O QUE É FPS?

Talvez você vá se surpreender, mas o Fator de Proteção Solar indica o tempo de proteção da pele. Se o FPS for 15, significa que sua pele vai levar 15 vezes mais tempo para ficar vermelha.
Em geral, nossa pele leva 8 minutos para se queimar quando exposta ao sol. Ou seja, com um protetor FPS 15, ela ficará protegida por 120 minutos. É matemática!

COMO ESCOLHER O FPS?

Para peles negras, esse tempo é maior, em média 14 minutos. Isso porque pessoas com a pele negra possuem mais melanina, dificultando a absorção dos raios solares.
Mas isso não significa que quem tem a pele morena ou negra deve dispensar o protetor solar. Significa apenas que pode optar por um FPS mais baixo.
Já as pessoas de pele muito clara devem escolher uma proteção com FPS acima de 60 e reaplicar a cada duas horas. A eficácia dos protetores solares depende muito da reaplicação.

UVA E UVB

É importante também escolher um protetor de amplo espectro, ou seja, que ofereça segurança contra os raios UVA e UVB. Esses raios estão diretamente ligados ao aparecimento de câncer de pele e o envelhecimento precoce. A diferença é o modo de atuação de cada um: o UVA tem uma ação a longo prazo, pois penetra mais profundamente na pele, é constante durante todo o ano e também está presente em luz artificial como lâmpadas fluorescentes e telas de computador. O UVB age instantaneamente na pele. É ele que dá aquela vermelhidão e a sensação de pele queimada. Como ele está mais presente em dias ensolarados, no verão sua incidência é mais forte.
E nunca é demais lembrar: os raios UVA e UVB são mais intensos entre as 10 e as 16 horas.

VITAMINA D

Se você curte tomar sol, nem tudo está perdido. Em pequenas doses, o sol é nosso amigo. Ele é responsável por ajudar o nosso organismo a produzir vitamina D, importante aliado no fortalecimento dos dentes e dos ossos. O segredo é dosar a exposição ao sol e sempre nos horários certos. O sol da manhã é o melhor!

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